Life is too short（人生は短い）
これはカナダ人がよく口にする言葉です。
はじめまして、こんにちは。自由な国カナダに住むライフコーチのみかです。
私はコーチングを通して、あなたにカナダ人のように、自分に正直に、そして、楽しく生活を手に入れて欲しい。あなたが他人の目を気にしないで、穏やかで自分らしい生活を送って欲しいと思っています。
私が行うコーチングという手法は、あなたの理想とするゴール（未来）を決めて、そのゴールに向かう道筋をサポートして、あなたの「変わりたい」を実現するものです。
生き甲斐が見つけられない。何のための人生なのか分からない。生きるの目的を見失ってしまった。自分らしさって何だろう･･･
「変わりたい」
あなたが本当にそう思うのであれば、一緒にゴールを決めて、実現に向けて寄り添って行きます。
自分らしさを知る”カナダ人”
カナダ生活約30年の私が、常に感じることは、カナダ人は良い意味で『自己中心的』です。
一番大切なのは自分自身。
それは彼らが言葉でも表現しますし、行動にも現れています。かといって人様に迷惑をかけているわけでもありません。
自分に正直に生きています。
カナダから見ていて日本人はそこが苦手だなと思います。日本の教育や環境がそうさせていることも、もちろんあります。
みんなと同じじゃなきゃ恥ずかしい、自分の意見なんてどうせ認めてもらえないし馬鹿にされるかもしれないから人には言えない、親の理想の子供でいないと、目立つことはよくない･･･。
そろそろこんな呪文に振り回されるのはやめませんか？
誰かがやらなければ、なかなか始まらないのも日本の文化だと思います。
あなたがその『誰か』になって短い人生を他人のためではなく自分のために生きていきませんか？
コーチングbefore after
コーチングを受けると前向きになれ、これまでとは違った考え方に気づくことがあります。例えば･･･
Before
特別好きでもない人との付き合いが多すぎて自分の時間が取れない
After
人間断捨離をして、本当に好きな人とクオリティの良い時間を過ごして心が満たされるようになる
Before
将来叶えたいゴールがあるけど、どこから始めて良いか分からない
After
コーチと一緒に小さなゴールを設定してそれを達成していく事により、最終的には大きなゴールを達成することができる
Before
小さな子供を抱えながら自分に余裕がなく心身ともに疲れ果てている
After
自分の心と体のコンディションが整うことによってパートナーや子供達にも余裕を持って接することができ、結果的に家族も幸せにしてあげることができる
Before
仕事での成績が伸びず周りと比べては落ち込む毎日。何が原因なのかわからなく改善のしようがない
After
うまく行っていなかった原因を見つけそれを改善することにより効率が上がり成績もよくなり精神的にも安定して自信がつくようになる
Before
若い頃は良かったけど、体力も衰えてきて今のままの仕事では先が不安。。。家族を支えるために自分を犠牲にして働いてるけどこのままやっていけるのだろうか。。。
After
本当の自分と向き合い、自分の幸せと家族の幸せのバランスが取れた生活を手に入れることができる
あなたはどんな風に変わりたいですか？
ライフコーチ「みか」について
自由の国カナダに住む
ライフコーチ「みか」とは
遅くなりましたが、簡単に自己紹介をします。
私は日本生まれ、日本育ちです。
小学校高学年から、英語に興味を持ち、高校卒業と同時にカナダに語学留学をしました。
カナダに来てから、数年後に結婚。
子供達にも恵まれ、現在は美容師として生活をしています。
私がコーチングに興味を持ち、勉強しはじめたキッカケは、
美容師として働いている時に出会ったお客様の話を聞いたことです。
変わりたいのに変われない･･･。
そんなお客様との出会いからです。
コーチングを学び、誰かの役に立ちたい。
変わりたいのに変われない人の手助けをしたい。
もし、あなたの中にあるモヤモヤや、
変わりたいけどどこから始めていいかわからないと
思っているのなら、コーチングで「気づき」を引き出します。
コーチングの流れ
セッションは、zoom（オンライン）でプライベートセッション（個人）となります。
※ セッション内でお話ししたことは外に漏らしません。
座って会話する事をセッションといいます。ここではZoomを使ってオンラインでコーチングする事を指します。
初回は60分間の無料体験とオリエンテーションを行います。
自己紹介
あなたがコーチングを通して叶えたいことは何か
あなたがコーチングに求めていることは何か
コーチングを受ける上で理解していただきたいことのご説明
お話を聞きながら、あなたの求めている事がご提供するコーチングとマッチしているか判断します。
セッションを通して、あなたが本当に求めている事を発見し、ゴールの設定、ゴール達成を経て理想のあなたを実現します。
体験者の声
みかさんのコーチングを受け、これからの自分の人生を豊かにするためのヒントをたくさん頂きました。
コーチングを受ける前、『弱いところに向き合わない』というのが私の弱点でした。丁寧なヒヤリングをしてもらい、的確なアドバイスを頂けました。また、克服するまでのスケジュールまで組んでいただき、本当にありがとうございました。
みかさんは、話やすく、気さくな性格でアイスブレイクも上手く、毎回、あっという間に時間が過ぎてしまいました。
これからも、よろしくお願いします。
初めは「コーチング」に堅苦しいイメージを受け、ハードルが高いと感じていました。
ですが、みかさんのコーチングは、昔から仲の良い友達とお話している雰囲気で、自然と素直な感情を表現することができました。
考えを言葉にすることで、頭の中が整理され、「あ、私は今、不安を感じていたんだ・・・」「何から始めて良いか、混乱していたんだ・・・」と気づくことができました。
さらにセッションを進め、小さな目標をクリアすることで達成感や安心感を感じることができました。
大きな目標があり、行き詰まっているような人には、コーチングをお勧めします。
夫婦関係、子育て、英語のリスニングスキルのコーチングを受けました。
コーチングとはどのようなもなかわからないまま始まったセッションでしたが、話をする中で自分では気づかなかった問題に気づいたり、モヤモヤが解消したり、とても気持ちがラクになりました。
みかさんのセッションでは、自分が目指すべきゴール、ゴールまでのアプローチを一緒に模索していきます。
スモールステップで進むことも、頑張りすぎず続けられたため、とても良かったです。
前向きに自分の人生に向き合い、より豊かな生活を送るために非常に良い機会になったと思います。
みかさんは、とても親身になって話を聞いてくれます。また、雰囲気も柔らかいので、話し易く気持ちが楽になりました。
私は、人生の折り返し地点を過ぎ、ふとした時に「今の生活に不満はないけど、何か物足りないかも？」と考えているときに、みかさんのコーチングを受けました。
みかさんの話しやすい雰囲気と的を得た質問に、自分の中の考えに気づかされました。みかさんのコーチングを通して、自分の可能性をはっきりとしたビジョンで捉え、生活が変わりました。
モヤモヤが「アハ!?」に変わる経験を味わうことができて、本当に感謝しています。
その他、体験者の声は、お知らせにてご確認できます。
みかライフコーチングの特徴
海外から見た日本の姿、カナダ人と日本人の違いなど、私がこれまでの経験で培った知識や価値観を基にコーチングを行います。
愛の中にも厳しさがあるお母さん
私は三人の子供たちを育ててきました。
私が子育て中に意識してきたことは『厳しさ』も忘れてはいけないと言うこと。
甘やかすことだけが母の優しさではなく、厳しさの中にも愛情があるのではないでしょうか。
少なくとも、私はそう思っています。
あなたは、きっと「変わりたい」と思っているはずです。
変わるためには、あなたの努力が必要不可欠です。
あなたが変わろうとして頑張るなら、
私はコーチとして、あなたに寄り添い、解決策を見つける手助けを行います。
あなたのやる気がなくなった時は、時には厳しく背中を押します。
日本の常識と海外の常識
「みんなと同じではつまらない。人と違うからこそ個性があっていい！」
カナダ人は、多くの日本人のように「みんなと一緒がいちばん」「みんなと同じが安心」という考えはありません。
もちろん、日本にも自分の意見をきちんと発言することができる人もいます。
逆にカナダにも自分の意見を言えない人もいます。
ですが、日本とカナダでは、国民性が違います。
どっちが正しいとか、どっちが間違ってるということでもありません。
私は海外に長年住んでいて日本の素晴らしいところもたくさん知っています。
一時帰国するたびにきめ細やかなサービスを体験して感動します。
日本人の繊細なものの考え方や気がつくところは本当にすごいと思います。
ただ、そのような素晴らしい接客の裏ではたくさんの人が苦しい思いをしながら
日々働いているのではないかなとふと思ったりもします。
海外（私がご紹介するのはカナダ）の気楽なところも取り入れてみてください。
少しでも取り入れてもらえたら、もう少し生きやすい人生になります。
とは言っても、日本の環境にいる人たちにいきなりカナダ人みたいに
生活をすることはかなり難しいことだと思います。
そこの匙加減をコーチングを通し一緒に探し、
あなたの生きやすいハッピーライフを見つけるお手伝いができたら嬉しいです。
一生モノのスキルの獲得
今現在の目標達成だけのためにコーチングを受けるわけではありません。
あなたが、普段から自分の本音と向き合うための手段として、
自分で自分をコーチングする「セルフコーチング」を身につけることができます。
セッション中はもちろん、セッション終了後も、
あなたの自分の軸に沿って生きるために役立つ一生モノのスキルです。
お知らせ
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