あなたは「自由に生きることとはどんなことだと思いますか?」と聞かれたらどんな答えを返しますか?
人それぞれ色々な定義はあると思います。私は特に日本に住んでいる日本人と比べるととても自由に生活をしていると思います。それはカナダというとても恵まれた生活環境にいて、家族もそのことについて理解があるからというのはとても大きいでしょう。
ミカは日本に住んでいる日本人から見たらとても自由に生きてるよね
それは間違いない。。。
だからこそ今の日本人を見ていてもう少し楽に生きてもらいたいと思います。別に会社や家で傲慢に振る舞えと言っているわけではありません。日々の「ちょっとした変化」で数ヶ月先、数年先には自分でもびっくりするぐらい楽に生きていけるんです。
ブレない自分とは
私は常に家族や人様に多大な迷惑をかけないならどんなことでもチャレンジをすればいいと思っています。もし今のあなたが日々何かあるたびに「これは人様にご迷惑をかけるかかけないか?」という単純な問いかけで物事を考えたらもっとたくさんのことにチャレンジできると思いませんか?
もちろんこの質問はどんな質問でもいいんです。例えば、毎日仕事や家庭で忙しいあなたを友達が今日の夜ご飯に誘ってきた。正直この友達は特別一緒にご飯を食べたい相手でもない。。。。いっつも自分の話しかしないし。。。愚痴も多いし。。。。この子と今日ご飯に行ったら今日の夜観ようと思っていたネトフリを週末に回さないといけないな。。。そしたら週末にしようと思ってた事の時間が削られる。。。
この子はそこまでして一緒に行く価値のある子だろうか????こんな感じで自分の中の「ブレない」自問自答の境界線を決めておくんです。そしたら自然に答えが出てくるはずです。
この子はネトフリに負けちゃったんだね
。。。
そこの自分に対する問いかけを身に付けブレない答えを出せるようになると人って本当に変われます。あなたの「思い描いた自由」を手に入れることができるんです。
もちろん結果が出るのは今日明日の話ではありません。6ヶ月かかるかもしれないし1年かかるかもしれない。大きな変化が見えるためには2年かかるかもしれない。でも継続すればあなたの生活の質が必ず変わってきます。
何かを変えることって本当に勇気のいることだし不安ですよね。私がコーチングを通してお伝えする毎日のセルフトークをポジティブにできるとまずは気分から変わっていきます。それを1年2年と続けたらあなたの生活に変化がない方がおかしいんです自由を手にいれるセルフトークはあなたが生涯使っていける武器となります。
継続は力なり
この日本の言葉好き
続けることって簡単そうだけど難しいよね
コツコツ続けて達成した時に大きな喜びと幸せが手に入ります。
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